#무도심리학 #몸의기억 #몸과마음 #신체기반자기조절 #감정조절 #자기회복 #관계회복 #무도교육 #부모교육 #교육칼럼1 몸의 기억은 마음을 어떻게 바꾸는가? 몸의 기억은 마음을 어떻게 바꾸는가?반복된 움직임은 몸에 남고, 몸에 남은 경험은 마음과 행동을 바꾼다“몸도 기억을 할까요?”무도를 지도하다 보면 자주 떠올리게 되는 질문이다.머리로는 잊었다고 생각했는데 특정 상황에서 다시 긴장하거나,오래 연습한 동작을 생각하지 않아도 자연스럽게 수행하는 경험이 있다.자전거를 오랫동안 타지 않았어도 다시 올라타면 몸이 움직임을 찾아가고,반복해서 익힌 무도 동작은 순간적으로 생각하기 전에 먼저 나타나기도 한다.우리는 이러한 경험을 흔히 ‘몸이 기억한다’고 표현한다.몸의 기억은 단순히 기술을 기억하는 것에 그치지 않는다.자세와 호흡, 긴장과 이완, 성공과 실패의 경험도 몸에 흔적을 남긴다.그리고 그 흔적은 감정과 생각, 행동에 영향을 줄 수 있다.무도교육 현장에서 사람들의 .. 2026. 7. 19. 이전 1 다음
