#무도심리학 #몸과마음 #신체기반자기조절 #감정이해 #자기이해 #자기회복 #관계회복 #무도교육 #부모교육 #교육칼럼1 몸을 이해하면 마음이 보인다 몸을 이해하면 마음이 보인다마음을 바꾸려 하기 전에 몸이 보내는 신호부터 살펴야 한다“아이의 마음을 어떻게 알 수 있을까요?”부모와 지도자들이 자주 묻는 질문이다.아이는 자신의 마음을 모두 말로 설명하지 못한다.속상해도 괜찮다고 말하고,불안해도 아무렇지 않은 척하며,화가 나도 왜 화가 났는지 정확히 알지 못할 때가 많다.어른도 크게 다르지 않다.마음은 복잡하고 눈에 보이지 않기 때문에 스스로도 자신의 상태를 이해하기 어려울 때가 있다.하지만 몸은 다르다.몸은 마음이 말하지 못한 것을 먼저 드러낸다.30년 동안 무도교육 현장에서 수많은 아이와 성인을 만나며 나는 한 가지를 분명하게 배웠다.마음을 이해하려면 먼저 몸을 바라보아야 한다.몸의 긴장과 자세, 호흡과 움직임을 살펴보면 그 사람이 지금 어떤 마음으로.. 2026. 7. 17. 이전 1 다음
