#무도심리학 #감정교육 #몸과마음 #신체기반자기조절 #무도교육 #감정조절 #전인교육 #부모교육 #교육칼럼 #자기회복1 감정은 몸에서 시작된다 감정은 몸에서 시작된다마음을 이해하려면 먼저 몸을 바라보아야 한다"우리 아이는 감정 기복이 너무 심해요."30년 동안 무도 교육 현장에서 부모 상담을 하며 가장 많이 들었던 이야기 가운데 하나이다.쉽게 화를 내고,사소한 일에도 눈물을 흘리며,조금만 긴장해도 몸이 굳어 버리는 아이.많은 부모들은 이러한 모습을 보며 아이의 마음을 먼저 걱정한다.물론 감정은 마음의 문제이기도 하다.하지만 오랜 시간 아이들과 함께 생활하면서 나는 한 가지 중요한 사실을 발견했다.감정은 마음에서만 시작되는 것이 아니라 몸에서도 시작된다는 것이다.이 깨달음은 무도 교육을 바라보는 나의 관점을 완전히 바꾸어 놓았다.몸은 마음보다 먼저 반응한다사람은 불안하면 가장 먼저 몸이 반응한다.호흡이 빨라지고,어깨가 굳어지며,손에 땀이 난다.반.. 2026. 7. 14. 이전 1 다음
